طریقه مصرف سیر سیاه برای لاغری

سیر سیاه غنی از آنتی اکسیدان و مواد معدنی می باشد به همین خاطر فواید دارویی زیادی دارد. سیر سیاه از تخمیر طبیعی سیر سفید به وجود می آید که خواص آن به مراتب بیشتر از سیر سفید است. یکی از مهم‌ترین خواص سیر سیاه، مفید بودن آن برای لاغری و کاهش وزن است. در این مقاله به بیان طریقه مصرف و طرز تهیه سیر سیاه برای لاغری می پردازیم.

آیا سیر سیاه برای لاغری مفید است؟

سیر سیاه دارای طبیعت گرم می باشد با همین خاطر استفاده از آن متابولیسم بدن را افزایش می دهد. با افزایش سوخت و ساز در بدن، چربی های ذخیره شده در قسمت هایی مانند شکم و پهلو با سرعت بیشتری تجزیه می شوند و بدین ترتیب کاهش وزن اتفاق می افتد. علاوه بر نورد بیان شده باید دانست که مصرف سیر سیاه باعث کنترل قند خون هم می شود که این کار باعث کاهش میل افراد برای خوردن خوراکی های شیرین می شود و از این جهت نیر بر روی لاغری تاثیر می گذارد. خاصیت سیر سیاه برای لاغری واقعی می باشد به طور که امروزه در طب سنتی به مصرف این محصول اهمیت زیادی داده می شود. سیر سیاه از محصولات ارگانیک و سرشار از فایده می باشد به همین دلیل استفاده مناسب از آن می تواند تندرستی بدن را تا حد بالایی تضمین کند.

طریقه مصرف سیر سیاه دکتر بیز برای لاغری

سیر سیاه دکتر بیز، منبعی سرشار از ترکیبات مفید مانند آنتی اکسیدان و املاح معدنی برای تندرستی می باشد. این محصول از طریق افزایش سوخت و ساز در بدن و همینطور کنترل قند خون، باعث لاغری می شود؛ لذا برای افرادی که از چاقی رنج می برند و تمایل به لاغری و تناسب اندام دارند بهترین گزینه است. با این که شناخت خواص سیر سیاه اهمیت زیادی پیدا کرده است؛ اما طریقه مصرف سیر سیاه برای لاغری نیز خیلی مهم است. به طور کلی سیر سیاه دارای کالری بسیار پایینی می باشد به همین خاطر برای لاغری مفید است. برای مصرف سیر سیاه روش های مختلفی وجود دارد که شما می توانید به طور سلیقه ای از این روش های مصرف، استفاده کنید. طریقه مصرف سیر سیاه به روش های زیر امکان پذیر می باشد.

• شما می توانید سیر سیاه را به همراه آب میل کنید. برای این کار کافیست یک حبه سیر را درون یک لیوان آب ریز نمایید سپس آن را بخوريد این روش مصرف از ایجاد بوی بد در دهان نیز جلوگیری می کند.
• سیر سیاه به همراه روغن زیتون در ترکیب سالاد نیز قابل مصرف است.
• مصرف سیر سیاه همراه با انواع پنیرهای خوراکی.
• مصرف سیر سیاه در ترکیب سوپ،
• مصرف سیر همراه با پاستا و مواد غذایی دیگر.

همانطور که مطالعه فرمودید شیوه های مختلفی برای مصرف سیر سیاه دکتر بیز وجود دارد. اگر شما سیر سیاه را به قصد کاهش وزن و لاغری استفاده می کنید باید آن را در کنار مواد غذایی کم کالری و کم چربی استفاده نمایید؛ تا در این صورت باعث لاغری شود. از نکات مهم دیگر در ارتباط با مصرف سیر سیاه جهت لاغری این است که باید آن را به میزان مناسب استفاده نمایید؛ و هرگز به خاطر لاغری بیشتر و سریعتر از آن به مقدار زیاد استفاده نکنید چرا که در این صورت عوارضی را به دنبال خواهد داشت. بهترین زمان برای مصرف سیر سیاه قبل از ناشتا و قبل از انجام تمرینات ورزشی می باشد.

طرز تهیه سیر سیاه برای لاغری

سیر سیاه بیز یک محصول سلامت محور است که برای تقویت سیستم ایمنی بدن، افزایش متابولیسم و لاغری، سلامت قلب، سم زدایی کبد، کنترل قند خون و … خواص دارویی بسیاری به همراه دارد. اما باید دانست که سیر سیاه تحت تاثیر فرآیند تخمیر طبیعی سیر سفید ایجاد می شود. برای تهیه سیر سیاه نیاز به مدت زمان مشخصی داریم. برای فرآیند تخمیر سیر سفید نیاز به دمای ۶۰ الی ۹۰ و رطوبت بالای ۸۰ تا ۹۰ درجه وجود دارد. اگر بتوانیم شرایط فوق را برای تخمیر سیر سفید فراهم کنیم می توانیم در طول مدت زمان سه ماه سیر سیاه را در بهترین کیفیت. تولید نماییم. سیر سفید در اثر فرآیند تخمیر به آرامی تغییر رنگ داده و از شدت بوی تند و زننده آن نیز کاسته می شود. سیر سیاه در مقایسه با سیر سفید طعم شیرین تر و بوی کمتری دارد به همین خاطر با اطمینان خاطر می توان از آن استفاده کرد بدون اینکه نگران بوی بد دهان خود باشیم. بعد از تهیه شدن سیر سیاه باید محصول حاصل را درون ظروف شیشه ای درب دار بسته بندی کرده و در جای خشک و خنک نگهداری کنیم.